Content Preview: rss
369 days ago
445 days ago
463 days ago
雖然沒有update blog 但是gym還是有在去的 上星期一 二 早上爬去 星期三下班爬去 週末去游泳 其實我重新鞭策自己的原因不再只是為了減重 最主要是為了 Mental health 運動時腦中會產生天然的嗎啡 Runner high 一詞由此而來 運動的時候真的會讓人忘卻煩惱 討厭的人事物好像就隨著汗水蒸發了 之前有一小段時間沒有認真運動 果然又很容易因為小事情而心煩 一點點不高興就可以跟他吵架 搞的兩個人都不開心 又失去了平衡點 忘記自己的快樂應該自己建立自己尋找 而不是靠他來提供 所以現在就算在怎麼痛苦 在怎麼不想去運動 也會想著"我今天不想沒事亂發脾氣阿"的想法 而認真爬去 當然 連帶的是身體健康 體脂肪下降 但是最主要的讓我找到一個動力 不再把焦點放在"減肥"上面 如果一昧的想減肥 連吃東西的時候都感到索然無味了 那人生意義在哪? 我現在追求的是心靈的平靜 而運動可以幫助我更容易達到我想要的境界 另外是很多人都說我瘦很多 但是我自己知道 體重沒什麼變化 可能就是體型吧 所以換句話說 使用節食減重法 不但無法持續 效果也沒有運動來的好 重點是把運動與健康飲食變成一個生活態度 才有辦法持續下去 大家加油~
470 days ago
謝謝大家在生日當天的簡訊 , msn, 還有電話 我都收到了 感到很開心 大家很有心 最機車的是你們這些歡迎我進3字頭俱樂部的真是肛溫喔~ 喔 還有堅持要搶第一的馬小妹 有收到簡訊了 好啦 你是第一名! 也別忘了 唯二這件事情阿~~ 今年生日沒有去年的 " 辦桌 ", 而選擇了低調的跟他一起渡過 (但還是要高調的寫出來 哇哈哈) 由於星期四才剛剛共渡了七夕 接下來的星期五六都在家裡一起看奧運 , 游游泳 , 溜溜狗 , 一起上超市 享受平凡的幸福 來到星期日 正式的 " 陽曆生日 " ( S 先生 OS: 哪有人過兩個生日的 不公平不公平 !!) 任性的我堅持生日當天不可以太平凡 不可以像其他的日子一樣沒有什麼特別值得紀念的地方 ( 就差沒在地上打滾 ) S 先生也一副 交到野蠻女友也只好認命 的樣子 找起特別的餐廳來 但是一方面我也懶得在精心打扮然後趕著出門去吃餐廳 , 畢竟在家懶散了兩天 , 二來吃餐廳也實在是特別不起來 , 第三是突然任性的想吃 Lobster Rolls ( 拿著 food Network 出的食譜 指給他看 ) S 先生就突然說 那他做給我吃吧 !! 抱著懷疑的眼神及心態 , 一再的問 你確定嗎 你確定嗎 你確定嗎 更加深了 S 先生的決心 食譜所需內容抄一抄 就往超市衝去 ( 真的是很認真的要衝去 我還要趕快跟上 ) 既然是龍蝦捲 最主要的內容當然就是龍蝦了 S 先生很肯定的說 他在我家隔壁超市見過生猛龍蝦 我還是半信半疑 畢竟平常不會特別去注意有沒有龍蝦吧 ?? 到了海鮮部門 果然一走近我就看到了 在底下有個小龍蝦魚缸 S 先生還繼續東張西望在找 我就拉拉他衣角暗示他 他看到之後之 high 的 開心的大叫 阿哈 我就知道我有看到過 !! 更妙的是 , 超市提供免費清蒸的服務 ...
473 days ago
