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602 days ago
一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血迹压升高，使心理、生理进入恶性循环，学会宽容就会严于律已，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。 善良 是心理 养生 的营养素 善良是心里养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，心中就常有欣慰之感;心存善良，就会与人为善，心中就常有愉悦之感;心存善良，就会光明磊落，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。 宽容 是心理养生的调节阀 宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态。从而导致神经兴奋、血管收缩、血迹压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律已，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。 乐观 是心理养生的不老丹 乐观是心理养生不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力，而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。 淡泊 是心理养生的免疫剂 淡泊是心理养生的免疫剂。清未张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”;当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，有了淡泊的心态，就不会对身外之物得而大喜，失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。 尽力做到，努力做好！ 健康是一切的基础
637 days ago
不小心偷窥到我在乎的一个人和朋友涉及到我的谈话内容，从而了解了对方当时的心态。几天以来，我无法呼吸，无法安宁，不想回到现实，也不想醒来，因为只要醒过来我的心就会沉入谷底。我很想告诉这个人，回到最初，抹去对你不好的记忆，过自己最快乐最没有负担的日子，也许事实上你已经在幸福的路上走着，那么真诚地祝愿你一生都得到上天的眷顾。相信我有更为宽广的心胸，接纳一切好的，坏的。那些由于我的原因正在受困扰的人们，请好好地生活吧幸福吧淡忘吧！经过这些事，发现自己可以容纳很多，快乐，悲伤，痛苦，心酸和挥之不去的无地自容。 我在乎你的感觉，在乎你的心情，胜过在乎我自己的。 我愿我的亲人健康。 我愿我的朋友平安。 我愿我喜欢的人们快乐。
641 days ago
作词:易家扬 作曲：陈耀川 www.jpwy.net --------- 风停了云知道 爱走了心自然明了 他来时躲不掉 他走得静悄悄 你不在我预料 扰乱我平静的步调 怕爱了找苦恼 怕不爱睡不着 我飘啊飘你摇啊摇 无根的野草 当梦醒了天晴了 如何再飘摇 爱多一秒 恨不会少 承诺是煎熬 若不计较 就一次痛快燃烧
1136 days ago
没结婚的时候觉得适合我的人不多，结了婚后感到适合我的人不少。但婚姻不 容许博爱，博爱未必幸福。别傻到去问世间情为何物。 往往许多人在抉择伴侣时，容易东想西想，不知所措， 就是因为害怕一时做错决 定，看错人，造成终生的遗憾。 诺贝尔文学奖得主萧伯纳说：「此时此刻在 地球上，约有两万个人适合当你的人 生伴侣，就看你先遇到哪一个，如果在第二个理想伴侣出现之前，你已经跟前一个人 发展出相知相惜、互相信赖的深层关系，那后者就会 变成你的好朋友，但是若你跟前 一个人没有培养出深层关系，感情就容易动摇、变心， 直到你与这些理想伴侣候选人 的其中一位拥有稳固的深情，才是幸福的开始，漂泊的结束」 爱上一个人不需要靠努力，只需要靠「际遇」，是上天 的安排，但是「持续地爱 一个人」就要靠「努力」，在爱情的经营中，顺畅运转的要素就是沟通、体谅、包容 与自制 ( 面临诱惑有所自制 ) 。有许多人总是为「际遇」所迷惑与苦恼，意念不停、欲 念不断、争逐不散，而忘了培养经营感情的能力才是幸福的关键。 所以不要去追问到底谁才是我的 Mr. Right ，而是要问说在眼前的伴侣关系中，我 能努力到什么程度、成长到什么程度，若没有培养出经营幸福的能力，就算真的 Mr. Right 出现在你身边，幸福依然会错过的，而活在犹疑与遗憾当中，这不就 是许多 「爱情虚无症」的遭遇与心态吗？ 若你此刻已有一位长久相伴的伴侣，不要再随便三心二 意地犹疑了，我们往往不 易察觉感情中的一个陷阱，就是「近亲生慢侮」，也就是经济学中的铁律「边际效益 ...
1152 days ago
这么多年的长假，我都别无选择的回家。不光是家人殷切的等待，更是我一直以来的期盼。 最近几天都在姐姐家里，舒服得像在自己的地盘，想 干什么就干什么。真庆幸自己有个感情极好的姐姐，我暗暗发誓，将来在我自己的家里，也一定让她有这种宾至如归的感觉，不受一点束缚。呵呵，真的希望这一天不远咯！ 而天下没有不散的宴席。长久的等待换来的仅仅是七天或者更短的相聚，每一天过得很快也很没有故事，每一天又都在倒计时，算算还有几天就又该整理行装上路了。长久以来我就是这样度过，无法随心所欲地做一件自己想做的事，或者不受时间空间的限制选择自己想要的生活。这么说有些悲观，但事实如此。 家里终于要装修了。下次回家，再也不会看见斑斑驳驳的墙壁和多年不曾换过的家具。该是一切好起来的时候了。
