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298 days ago
文/叶细细 赵薇比章子怡感性，感性的人不容易幸福。 章子怡说：人的一生都像是走钢索，身前身后都是剧烈的风，保持平衡是种艺术。她这个平衡保持得很好，从入这行起，就习惯了在竞争中生存，抗打击能力比较强。 很少见她有沉默的时候。在电影角色的塑造里，也很难见到她像赵薇那样哭泣得难以自抑。 章子怡演的角色也像她本人一样，冷静理智，仿佛这辈子没有什么事情能打击到她。与名导演合作，牢记住张艺谋的教导，好的演员是不拍电视剧的。她走得每一步，都像是为了实现一个理想。拍《尖峰时刻2》时，她也被拍到与成龙亲吻；主动去亲近霍启山。但这些绯闻之后，依然能让她无限热情地去投入下一阶段的事业以及感情。 赵薇却不同。一件军旗装，与叶茂青的恋爱失败，就足以让她从热情洋溢的小燕子变成低调沉默的赵薇了。 赵薇在乎得太多，因而很难在章子怡说的那个钢索上，找到平衡。她太容易动情，爱得太狠，伤得太重便很难再打起精神重新来过。她似乎也不大会为自己设计，虽然也很想拍电影，却从未像章子怡那样，花心思去争取。而是随缘吧，大导演小导演，电影电视剧都会接，这就让她与章子怡的距离越来越远。 章子怡的爱情也是有目标的，她喜欢能帮自己的男人。也是努力这样做的，不管结局怎样。于是，在经过了各种绯闻之后，她又有了稳定的异国男友。 赵薇呢，虽然也有不少绯闻男友，她好像一直没有心思行动。 2008年的《赤壁》和《画皮》看起来对赵薇的事业有了些转折，但是依然没有可能把她转变成国际巨星。 赵薇比章子怡到底差多少呢？是容貌、演技还是学历？她不过比章子怡多了些感性而已。 赵薇的性格越来越像王菲，低调，隐忍。在荒芜的情感里，没有谁能知道她所谓的幸福是什么。 人生往往如此，活得最精采的那个人，不一定是能力最好的，却一定是最理智的。用情太深的人，总会在不经意中伤到自己，很难幸福。
311 days ago
[转] 从小起，我就是在唠叨声中长大的。脱下来的鞋子要摆成一顺儿，叠被子的宽窄要保持一致，吃米饭要像挖地道那样从碗沿儿开始吃，穿毛裤里面必要穿鼓鼓囊囊的秋裤，写字不能歪着，看书不能躺着，总之，在老妈锲而不舍的唠叨下，我曾无数次怀疑人生。 出门上学，室友对我普遍不错，没人揪着我的不良细节找平衡，但遇到恋爱、升学等 “ 人生大事 ” ，大家才不会睁一只眼闭一只眼 —— 什么样的男生才会喜欢你，什么样的衣服你穿最好看 …… 她们个个口沫横飞，恨不能亲身上阵替你恋爱。如果你看走眼了，她们会集体唠叨到你把对方甩掉为止。 工作了，以为自己终于成为职场丽人，与那帮唠叨不休的家伙彻底沙扬娜拉！没想到，职场 “ 唐僧 ” 无处不在。总有人为一点小事对你耳提面命没完没了，上班不要穿球鞋仔裤和皮草，接电话时一定要记得说你好，干活时一定要列出进度表，写文件时务必使用微软宋体五号，和客户交流时一定要事先打腹稿，电梯里遇到同事一定要热情友好 …… 天天被人这般唠叨，你耳朵也许要出茧子，你心里觉得有什么大不了，逆反心理如同小野火熊熊燃烧。如果这位 “ 唐僧 ” 不是你的上级领导，你甚至会一脸不耐烦表情说知道知道，拜托你又不是我老妈好不好 ? 即便如此，你心里始终清楚，他们这么做是为你好。如果所有人都戴着面具对你假假地笑，即便他们把你夸成一朵喇叭花，你其实还是那根弱小的狗尾巴草。如果你把事情做得一团糟却无人发飙，你的命运很可能是无声无息被炒。 后来有一天，妆容精致的你身着西装套裙娉娉婷婷走进办公室，熟练开机调出制作精良的季度报告，认真思考五分钟后，拨通客户的电话温柔说你好，再次确认下午三时准时见面做工作汇报。这时你的老板请你去办公室面谈，笑着说从下个月起给你升职加薪。你不再像从前那样喜形于色欢呼雀跃，而是微笑感谢，用力握手，有礼告退，然后继续有条不紊地准备下午会面的细节。 此时的你，做事稳妥，力求完美，进退得当，风度良好。你成功以后收获恭维赞美无数，身边不再有人对你唠叨，你却开始怀念当初别人对你的好。他们的 “ 唠叨嘴 ” ...
311 days ago
【转】 关于身体，台湾作家张曼娟在她的一篇文章里有这样一段话，她说：“无论一个人有多么衰老、残障或与他人不同，他（她）都有可能热爱自己的身体，觉得自己很美好，这也是一件很自然的事。……然而，很多时候我们并不爱自己的身体，甚至忽略了身体的存在，直到剧烈的疼痛与不适，如狂浪一般席卷我们的知觉，我们才忽然警觉身体一直在这里，不可更换。” 在我国古代也有这样的训言，大意是一个人的身体、肤、发均为父母所授，自己不能轻易伤害，要格外珍重。古人认为爱惜自己的身体是“悌孝”大义，爱护自己的身体，是对给与生命和身体的双亲的孝敬，因为白发人悲送黑发人最为凄惨不堪，足以痛煞人心。 但象我这样早早便无父无母之人，替双亲爱护自己身体的理由已经不存在，因此无形中，对自己的身体也就看轻了许多。尤其是在双亲相继过世后，我有不少日子是在悲伤、失眠和饮食作息无度中度过的，总感到没有父母的疼惜，工作和生活又是这么艰辛，人生有什么好值得留恋的呢？所以就时不时拿健康和身体来撒气，甚至有时还希望自己能大病一场。 成家后，有了夫君和公婆的呵护，我明白身体和健康不只是自己一个人的了，再也不敢恣意妄为。如果让丈夫辛苦工作后在自己病榻前揪心，让白发公婆在医院和家之间奔波，善良如我，实在是不忍心。于是熬夜变得偷偷摸摸，为减肥不吃饭变得理不直气不壮，偶尔应酬喝酒也要看人脸色行事，谁叫咱已经为人妻为人媳了呢？ 到了这一步，虽然是个进步，但离张曼娟所言“无论一个人有多么衰老、残障或与他人不同，都有可能热爱自己的身体”还是差了好大的距离。爱护自己身体应该是很自觉、很积极的一种心态，为父母、为伴侣、为别人爱护自己的身体，这只能算最低的层次。 之所以我的思想观念有了这样突然的转变，还因为后来身边发生了这样一件令人震惊的事—— ...
312 days ago
(一)便秘预防 因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。 (二)养成良好的排便习惯 每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。 (三)积极锻炼身体 活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。 古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰，以舌顶上腭，守悬壅，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守静咽数回，大肠自润，行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。 (四)及时治疗有关疾病 有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下、糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。 另外可用中药同米煮粥吃来预防便秘： 1.红薯粥 ...
312 days ago
早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。 你如果你需要同时减少脂肪时，可以水煮“炒决明子”（如果买生的就自己炒熟）当茶饮。（血压低的不可用，决明子有降压功能） 适当多吃芝麻油. 吃点润肠的东西 比如香蕉 还有注意身体 别上火 少吃辣椒等刺激性的东西 解决大便干燥可以采用食疗的适宜之法。无毒副作用。 怎样用食疗调治大便干燥？ (1) 土豆蜜膏：土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。 (2) 猪油蜜膏：猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。 (3) 桑椹糖：白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。 (4) 松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。 (5) 蜂蜜香油汤：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。 可以从上方中选用以疗大便干燥。 治疗大便干燥的其他疗养方法： 肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起大便干燥。 解决方法：食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。 饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。 解决方法：饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。 解决方法：有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 ...
