Content Preview: rss
839 days ago
1. จิบน้ำบ่อย ๆ สมองประกอบด้วยน้ำ 85 % เชลล์สมองก็เหมือนต้นไม้ที่ต้องการน้ำหล่อเลี้ยง ถ้าไม่อยากให้เชลล์สมอง เหี่ยว ซึ่งส่งผลให้การส่งข้อมูลช้า กลายเป็นคนคิดช้าหรือคิดไม่ค่อยออก แต่ละวันจึงควรดื่มน้ำบ่อย ๆ 2. กินไขมันดี คนไม่ค่อยรู้ว่าสมองคือก้อนไขมัน ซึ่งจำเป็นต้องมีไขมันดีไปทดแทนส่วนที่สึกหรอ แนะนำให้กินไขมันดีระหว่างวัน จำพวกน้ำมันปลา ปลาที่มีไขมันดีอย่าง ปลาแซลมอน นมถั่วเหลือง 3. นั่งสมาธิวันละ 12 นาที หลังจากตื่นนอน ให้นั่งสมาธิทุกเช้า วันละ 12 นาที เพื่อให้สมองเข้าสู่ช่วงที่มีคลื่น Theta ซึ่งเป็นคลื่นที่ผ่อนคลายสุด ๆ ทำให้สมองมี Mental Imagery สามารถจินตนาการเห็นภาพและมีความคิดสร้างสรรค์ ( ถ้าทำไม่ได้ตอนเช้า ) ให้หัดทำก่อนนอนทุกวัน 4. ใส่ความตั้งใจ การตั้งใจในสิ่งใดก็ตาม เหมือนการโปรแกรมสมองว่านี่คือสิ่งที่ต้องเกิด ระหว่างวันสมองจะปรับพฤติกรรมเราให้ไปสู่เป้าหมายนั้น ทำให้ประสบความสำเร็จในสิ่งต่าง ๆ เพราะสมองไม่แยกระหว่างสิ่งที่ทำจริงกับสิ่งที่คิดขึ้น ทั้งสองอย่างจึงเป็นเสมือนสิ่งเดียวกัน 5. หัวเราะและยิ้มบ่อย ๆ ...
853 days ago
Dear friends, I just set up the hotmail account via Outlook Express in the computer in Boston, so I have now most contacts of people I know in Thailand. Again in Boston, I could read Thai fonts - but cannot correspond in Thai as the keyboard is USA. So I do not know what button stands for what alphabet. For Klairung, I congratulated that you do not seem to have any troubles with the immigration as you were over-worried before your departure. (Now, I am going to update my situation again) I left New York chinatown yesterday accompanied by 2 friends, after a couple days of sight seeing in New York. It is really good to have someone travelling along while I have to pay most attention on my luggage. I travelled from New York to Connecticut, then from Connecticut to Massachusetts - as Boston is its capitol. The trip took almost 5 hours until I reached Boston chinatown - the ...
853 days ago
Dear friends, (It would be a very long mail, please be prepared. I do not have Thai fonts, but I can read Thai) First of all, I would like to update my situation now. I arrived New York with exhaustion and muscular pain, as the seat was not so comfortable. I left Taipei to transit the second flight at Anchorage (a tourist attraction in Alaska) where I do immigration there. Then, I flied to New York to finish my long trip. The problems were await at JFK airport, as the flight arrived almost 30 minutes earlier than it scheduled. Furthermore, my friends came late than they expected to be around half an hour. So I was stuck there almost an hour - a very bad hour that seems long like a day. After I left the New York immigration desk, my friends did not come yet. So I was haunted by many pushy taxi drivers, who try hard to get me to use their services by using both silly tricks and persuasive pressures. I tried really hard to handle it while my eyes cannot leave my luggage, ...
1090 days ago
เราทุกคนต่างฝันถึงความรักที่รักกันอย่างไม่มีวันเลิกรา โดยเฉพาะผู้หญิงที่ต่างก็ฝันว่า “ความรักครั้งแรก” กับ “ความรักครั้งสุดท้าย” เป็นความรักครั้งเดียวกัน เมื่อเราฝันว่ารักไม่เลิกรา เราจึงมีความอดทนค่อนข้างสูง แม้ความสัมพันธ์จะเต็มไปด้วยปัญหา ทะเลาะกันได้ไม่เว้นวัน วันละ 90% แม้เขาคือฝ่ายผิด แต่เราต้องง้อเขาตลอด แม้ว่าเขาจะนอกใจ เราก็จะมีเหตุผลให้ตัวเองทนได้เสมอ ปลอบใจตนเองตลอดว่า “ถึงเขาจะนอกใจก็ไม่เป็นไรหรอก... ขอแค่เขาวางเราไว้อันดับหนึ่งก็พอแล้ว” หรือ เขาเห็นแก่ตัวเกือบหมดทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการจ่ายค่าข้าว ค่ารถ ค่าตั๋วหนัง เราก็จะมีข้ออ้างให้กับตัวเองเช่นกัน ว่า "เขาก็เป็นแบบนี้แหละ... แต่เขาก็ดีหลายๆอย่างๆนะ" แต่ก็มีหลายครั้งเหมือนกันที่ถามใจตัวเองตรงๆว่า... “อยากเลิกกับคนๆนี้ไหม” หัวใจก็ตอบว่า “อยากเลิก” แต่คบกันมานานแล้วนะ ไม่อยากไปเริ่มกับใครใหม่ แต่เสียดายเวลาที่รักกันมา แต่ไม่อยากตอบคำถาม เมื่อใครๆถามว่าทำไมถึงเลิกกัน แต่... ฯลฯ รู้หรือเปล่าว่า การเป็นอย่างนี้ คือการตัดโอกาสที่ดีกว่าของตัวเอง เราอาจจะเจอคนที่ดีกว่านี้ก็ได้ ...
