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145 days ago
ストレス太りで体重がどんどん更新中 夏がとうとうやってきてしまった こりゃいかんどうにかせねば と、先月あたりから ウォーキングはじめました でも、雨が降ったらお休み ビールを飲んだらお休み 残業になったらお休み 結構いい加減です。 なので、体重も変わりません。（かなりヤバス） でも、夜の街は素敵です イマドキの住宅街の中を歩くときは、あたたかな電球色のお部屋から 一家団欒の声やテレビの音が聞こえてきたり ライトアップされた素敵なガーデニングがあったり かすかにシャンプーの香りが道まで香ってきたり 別にヘンな趣味はないし、立ち止まらずに通り過ぎて 行くのだけれど、なんとなく歩きながらいろいろ感じたり 考えたりするのが楽しいです。 自分の家もあんなふうにしてみよう とか こんな家の雰囲気いいなぁ とか。 また、こんな時間にあいてるお店屋さんといえば 食べ物屋さんくらいしかないんだけど、 厨房で働く人たちの顔とか、歩く早さで外から見ていると なんだかみんないい顔して仕事してるなぁ なんて。 家でテレビを見ながら とか 布団に入って寝付くまでの時間 考え事をするのだけれど、テレビに夢中になったり 布団に入ると２秒で爆睡してたりと、ちゃんと考え事はしていない。 少し腹筋に力を入れて、手をグーにして二の腕を意識して いろんなことをあれこれ考えながら歩くのは楽しい。 結構続きそうです。冬まではね
317 days ago
最近、右目が急に見えにくくなったことに気づいた。 かなりのﾄﾞ近眼の私はこれ以上視力が進むとヤバイと思い 早速眼科に行った。 結果は・・・「コンタクトレンズの老朽化」だった。ちなみにハード使っています。 細かいキズなどがたくさん出来て、それが視界を遮っていたのかもしれない と、いうことだった。 なるほど、そういや私のコンタクトレンズ、12年も前に購入したもの。 左目は２年前に道を歩いていてポロっと落としたので作り替えた。 12年ももつなんて、物持ちよくね？←自慢？ さすがに惜しげもなく作り替えました。 今は視界がクリアでなんとも快適です。 それに、気のせいかよく眼球とレンズの間にマスカラのカスみたいなのが 入って涙もろくなったり目のコロコロ感がすさまじかったけれど、 それもなくなったように思う。偶然か目のカーブが合っていなかったのか。。 そして、眼科に来たついでに以前からものすごく気になっていた ワンデーアキュビューディファイン ってやつを試してみることにした。 黒目がくっきりしたら多少メヂカラも付くんじゃないか とか思って。 でも、眼科の看護師の人いわく「あんまり変わらないですよ・・・。自己満足だと思います」 とのこと。だけど、一度試しにつけてみたら？ってことになって お試しでつけてみた。そのままつけて帰ってもいいよって言ってくれて 一日ディファイン体験しました。やっぱ言ってみるもんだねぇ。 で、感想は。。。 自己満足。。。ではないとおもうけど、他人が見たらあんまり変わらないのかなぁ。 自分的には黒目がくっきりしてたよ。なかなか良かったけどね。 まぁわがまま言ったらもう少し黒目が大きくなって欲しかったかなぁ？ こんなサイト 見つけました。 自分の写真でお試し体験 ちなみに私はこんなんなりました。 効果は・・・いまひとつ よ～わからん。。。
330 days ago
おめでとうございます。 まぁ～何と申しますか、昨年は（というかその前から） 全く放置でおりまして、いや、そんなつもりはなかったんですけど、 いつの間にか月日がどんどんとすごいスピードで進んでいってしまったのですわ。 今年も月日の流れるスピードについていけないかもしれませんが できるだけ更新していきたいなと思っております。 こんな私ですが どうかよろしくお願いします。 さて、毎年私のブログの中で恒例になっているので今年もやらねばなりません。 kikkofishの２００９年の抱負～ えー。今年は私は 「キレイな心を持ちたい！」 と、何気に大晦日の夜に思ったんです。 人って、言葉って、時々とってもめんどくさかったり 悲しくなったり自信がなくなったりするときがあります。 そして時として自分も相手にそんな思いをさせていることも あるかもしれません。 そしてそれがもとで何かしら自分の中の考え方が以前と 変わってしまうことがあったり、何らかの影響で今までどおりに 行けなくなるかもしれません。 もちろんそれが良い方に変わるのなら問題ないのですが。 でも。そんなことで振り回されたくないし、今までの自分が 少しでも好きなら、そのまま自信を持って進んで行きたいじゃないですか。 「人は自分も含めて多面体。良いところも悪いところも全て本当の人間 だから、自分もそれに対して一喜一憂し過ぎなくても良い。 自分がキレイな心でいたなら、きっとキレイなものを見ることが 増えるはず。」 そんなふうに思ったんですよね。。。 決して我慢 ではなく、少しだけ見方や考え方を変えてみる というか。 キレイな心を持つには、まずはそれに相応しい自分になるべきです。 「あ～。めんどくせ」「くそっ！ムカつく！！」「おえーっ！だいっ嫌いやぁ」 そういう言葉はまず使わないようにしなきゃぁねぇ。 ...522 days ago
575 days ago
今、私の中でちょっとしたマイブームが「足裏マッサージ」であります。 きっかけというのは、去年の夏、私は夏ばてによる体重減少ー５キロで 着られなくなった服がたくさん着られるようになってウキウキ気分もつかの間、 年末には毎日のように晩酌をしていたせいで 一気に体重が７キロも増えてしまったのです。 思いっきりリバウンドしてもとるやん！！ しかも夜、何気にその醜い足を見ると、パンパンにむくんでしまっているではないか！！ さわっても硬くなっていて毛穴も広がっているようなカンジで・・・ひえーっ 太った＋むくんだ で、あたしの足はとんでもなく皆様にお見せできない状態です。 ある日、テレビで 「足のむくみは足裏マッサージで解消！」 というコーナーを偶然見かけまして、食いついたわけなのです。 足の裏にはたくさんのツボが集中しており、足の裏のツボを刺激すると 健康になれるそうです。 でも、私は健康サンダルとか、苦手なのです。 めっちゃ痛いんです。。。足の裏の皮がむしられる思いがして。 青竹踏みは気持ちいいんだけど、やっぱあんまり長時間できないし。 けど、痛いというのは弱ってる証拠なんだって。 よっしゃ！ほんなら鍛えなくっちゃ！この象さんの足をなんとかせねば！ 近所の公園に「はだしの小道」という、足の裏を鍛えるミニコースがあるのを 思い出しました 到着後、ちょっとたじろいだのですが、タダで足裏マッサージをするのだから という思いで靴を脱いで歩いてみました。 ↓すげーっ・・・尖ってる尖ってる・・・。ここを裸足で・・・。 この公園が出来た頃はきっと近所のお年寄りなんかが利用していたに違いないのですが 今日来て見たら結構汚れていて、裸足で歩くのも一瞬躊躇してしまいました。 次回からはほうきを持参して挑むつもりです。 はやこの、はだしの小道も３度目となり、足の裏がほぐされたのか、 最初歩いた痛みはなくなってきています。 むくみもマシになってきたような。。。？ みなさんも是非、やってみてください。
