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412 days ago
下个月就要照结婚照了 丽丽同学勒令我照相前减个至少5KG 天哪 这简直是mission impossible 但是领导下了指示 作为员工的我，当然得无条件执行 制定计划如下： 早餐：为了保证每天的代谢正常启动，早餐吃饱，两个包子加一碗豆浆 中餐：半碗米饭，鱼（或瘦肉）和蔬菜，但严格控制量 晚餐：一个苹果加一个番茄 运动：每天至少慢跑3千米-5千米（或等价其他运动，篮球和羽毛球游泳等），30个俯卧撑，50个仰卧起坐 每周周末爬至少一次南山 请大家监督！！！！
