Content Preview: rss
134 days ago
Tiger's Daily Routine 6:30 a.m. - One hour of cardio. Choice between endurance runs, sprints or biking. 7:30 a.m. - One hour of lower weight training. 60-70 percent of normal lifting weight, high reps and multiple sets. 8:30 a.m. - High protein/low-fat breakfast. Typically includes egg-white omelet with vegetables. 9:00 a.m. - Two hours on the golf course. Hit on the range and work on swing. 11:00 a.m. - Practice putting for 30 minutes to an hour. Noon - Play nine holes. 1:30 p.m. - High protein/low-fat lunch. Typically includes grilled chicken or fish, salad and vegetables. 2:00 p.m. - Three-to-four hours on the golf course. Work on swing, short game and occasionally play another nine holes. 6:30 p.m. - 30 minutes of upper weight training. High reps. 7:00 p.m. - Dinner and rest.498 days ago
ไม่ได้อัพมาตั้งนานนะ space ฮ่ะๆ เดือนนี้มันมีเรื่องดีๆ ที่มีความหมายสำหรับผมหลายอย่างเลยครับ แต่ก่อนจะพูดถึงเรื่องดีๆ มันก็มีเรื่องแย่ๆมาเล่าให้ฟังด้วยเช่นกัน แต่พอใครๆได้ฟังเรื่องนี้แล้ว ก็สมน้ำหน้าผมหมดเลยทุกคน ให้ตายสิ วันพฤหัสที่ผ่านมา ผมเองก็ตื่นตีห้ากว่าๆ เอาเสื้อผ้ามาซักแล้วก็ ลงไปวิ่งตามปกติ แต่หลายๆคน จินตการออกมั๊ยครับว่า เครื่องซักผ้าจะมีท่อน้ำต่ออกมา ซึ่งเราต้องยัดไอ้ท่อน้ำเนี่ยลงไปในท่อน้ำทิ้งของเราเพื่อ จะได้นำน้ำที่ซักแล้วเนี่ยปล่อยลงสู่ท่อน้ำทิ้งไป แต่ปรากฏว่า ผมไม่รู้ครับว่าต้องเอาท่อน้ำเนี่ยต่อลงไปกับท่อน้ำทิ้ง . . . ใช่แล้วครับ น้ำท่วมบ้านผม เพราะ เครื่องซักผ้ามันอยู่ที่ชั้น 3 น้ำท่วมลงมาถึงชั้นแรก สถานการณ์เลวร้ายมากเพราะ มันไหลเข้าไปในห้องนอนที่มีเครื่องใช้ไฟฟ้าราคาแพงอยู่ ด้วยมันสมองอันน้อยนิดกับสติที่ไม่ค่อยสมประกอบของผมเองก็ได้แต่เอาผ้าแห้งมาซับน้ำแล้วบิดๆ แล้วซับใหม่ไปเรื่อยๆ จนมันแห้งก็ราวๆ สาม ชม. สุดท้ายจบ happy ending ครับ บ้านที่ไม่เคยถูมาก่อนเลย สะอาดสุดๆ เพราะน้ำแฟ๊บที่ไหลเจิ่งนองเต็มบ้าน ...
659 days ago
...รู้มั๊ย... ว่าในภาษาดอกไม้ ดอกแดนดิไลออน แปลว่าอะไร? . ค่อยๆนึกนะ . . ..นึกออกมั๊ย?.. . . ..งั้น.. ผมกระซิบเบาๆ พอนะ . . มันแปลว่า "ความรักเป็นสิ่งที่พระเจ้าประทานให้" . . คงแปลกใจ ผู้ชายแข็งๆ เหมือนไม้หน้าสามคนหนึ่ง ทำไมถึงเขียนเรื่องนี้ . . ไม่มีอะไรหรอกครับ ..เพียงแค่.. "ผมเจอดอกแดนดิไลออนแล้ว" ********985 days ago
ผมเป็นผู้ชายที่หลงรักผู้หญิง พร้อมกันสามคนครับ รักมาก .. รักจนไม่รู้ว่า ผมรักใครมากกว่าใคร รู้แต่ว่าผม ... ไม่สามารถเลือกใคร เพียงคนหนึ่งคนเดียวได้ ไม่สามารถขาดใครคนหนึ่งคนใดได้... ผู้หญิงคนแรก . . เป็นคนที่คอยดูแล เอาใจใส่ ห่วงใยผมเสมอ ผมรู้ว่าเธอรักผมมากกว่าชีวิตของเธอเสียอีก หลายปีมาแล้ว ที่เธอทำงานหนักเพื่อผม ทำงานหนักยิ่งกว่าคนรับใช้ผมเสียอีก แม้บางครั้งเธอดูจะจู้จี้ขี้บ่นไปบ้าง...แต่ทั้งหมดทั้งสิ้น ผมรู้สึกได้ด้วยหัวใจว่า . .ผมเป็นคนที่เธอรักที่สุดในโลก ถึงแม้ว่าในนาทีนี้ เราจะอยู่ห่างไกลกันบ้าง .. แต่เธอ .. ยังอยู่ในหัวใจของผมเสมอ ผมยังจำอ้อมกอดอันอบอุ่นของเธอ สายตาอันอ่อนโยน.. หัวใจที่พร้อมจะร้องไห้ เมื่อเวลาที่ผมเจ็บปวด ผู้หญิงคนที่สอง . . เป็นคนที่ผมใกล้ชิดที่สุดคนนึง ในวันนี้ .. เธอเป็นกำลังใจให้ผมต่อสู้ เป็นที่ปรึกษา เวลาที่ผมมีปัญหา เป็นคนที่ผมยอมที่จะแสดงความอ่อนแอออกมาให้เห็น.. เธอเป็นคนแรกที่จะยื่นมือมาดึงให้ผมลุกขี้นในวันที่ผมพลาดล้มลง และเมื่อผมเงยหน้ามาสบตากับเธอ ผมก็จะรู้ในทันทีว่า.. ผมจะต้องสู้ต่อไป ผู้หญิงคนที่สาม . .ร่าเริง บริสุทธิ์ . ...
989 days ago
ชีวิตคนเราเป็นได้ทั้งสุขและเศร้า ตามแต่วิธีคิดของเรา ชีวิตจ้อยร่อยก็ดูมีคุณค่า ตรงกันข้าม ชีวิตที่มีคุณค่าก็ดูจ้อยร่อยได้ ดังนั้นชีวิตคนเราก็เป็นไปตามทีเราปรับแต่งเอง นี่คือชีวิตของคน จำไม่ได้ว่าเคยได้ยินมาจากที่ไหนแต่อดไม่ได้ ที่ต้องหวนนึกถึงคำนี้อยู่หลายครั้ง "เราไม่ได้ตายเพราะแก่ แต่ความตาย เริ่มต้นขึ้น เมื่อเราหยุดก้าวที่จะบุกเบิกทีละก้าว...ละก้าวด้วยตัวเราเอง"
