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119 days ago
日月为证，本人沈聚杰从8月4日起开始减肥计划，目前本人已经来到了生涯最高峰142斤 在此，由各位见证，到10月1日，必将体重控制在125左右，并准备拍婚纱照。如若违背，或无法达到目标 回帖的每人一餐，标准自定。 沈聚杰 2009-08-03 减肥日志： 8月3号（因为从晚上开始实施的） 运动情况：5公里慢跑结合快走1个小时。 8月4日 早餐：一小碗稀饭 中餐：半碗米饭，一些蔬菜 晚饭：半碗米饭，一些蔬菜 晚上运动1小时 got sick, rest for few days 目前体重：68KG，有点成绩了，减了3公斤了 最近一直在维持
167 days ago
Havent update my blog for a year, I always think the blog is a place ppl can connect from the words when they cant in the real world for some reasons. It will pass the info to the friends in distance. I m happy these days, coz now I know something will always be there, it doesnt change. 原来很多事情都并不是我们所看见的那样，只是都学会了隐藏来保护自己。今年对我的很多朋友来说，是告别单身的一年，从刚出校门时无所顾及的疯狂玩耍到现在的家庭男女。经过4，5年的成长，我们都学会了责任和世故。于是纷纷在适当的年龄走向了婚姻。上海的单身贵族们正在慢慢的解散了，nancy结婚了，cyan搬家了，陈晨也闪婚了，有时候跟朱聊天，她说我们几个朋友都不可能像以前那样去聊天，去玩耍了，大家都有自己的生活要过，以后更多的是两个人的生活了。突然间我才醒悟到，原来结婚了真的是这样，从离开上海这么久，虽然很少回去，但是对于这帮朋友，似乎从来不曾陌生过。而听到这些，才觉得有点伤感，大家说话做事都会小心翼翼，因为要照顾彼此另一半的感受和接受能力了。但这也许就是成长和婚姻带给我们的成熟吧。只是不管将来的路会怎么样，我都会很珍惜这份友情。有做的不到位的也请朋友们多多见谅了。 最近慈溪杨梅熟了，看到blog的要过来的可以过来了，最多也就一个星期的时间。。。。。。 我最近还是在忙着想怎么减肥，可怜在这里都没人跟我打打羽毛球啊，哎，慈溪的洗脚打牌搓麻将还是跟我格格不入啊，过着早睡早起的老年人生活。哎 5263 5683 968
343 days ago
借着小平的大喜日子，于12月20日再次来到了杭州，熟悉的城市，却略有点陌生的感觉。上午还是烈阳高照的天下午就变得灰蒙蒙的，却能显出杭州的一份凄美，心情不错！下午三点半的时候见到了在西湖边边喝咖啡边哆嗦的方克（我的错，约了他两点见面，他已经喝了一个半小时的咖啡了。。。）没有太多的抱怨，兄弟的感觉，不需要解释和道歉，我一直以为哈根达斯只有Ice cream，却也卖起了咖啡，土了土了！咖啡虽暖却也挡不住我的的哆嗦，很快，另外两个朋友也到了也是从大学开始就非常要好的哥们王涵，奇怪的是，大家都是在杭州4年寒窗苦读的人啊，而如今对这块土地却也多份不熟悉，路找了好久！ 首先当然是直奔婚礼现场，在杨公堤上的金溪山庄，很清静却不乏雅致，我喜欢这样的感觉，稳重而内敛。新郎新娘都很漂亮，婚礼的过程温馨而不乏惊喜。小平是我好几年的朋友，平时都老大老大的叫我，现在她出嫁了，还真有种嫁女儿的感觉，哈哈。开心也略带点伤感，99比1吧。老大在这里也祝福你永远都幸福，一生平安！ 婚礼过后，返回酒店，达达也在那个时候到了，三个人在异乡的宾馆里让我们想起了太多的往事，当年10个左右一个房间的时候，我们几个基本上都睡地上，所以导致了一段时间，去宾馆就想睡地上，已经不习惯有床的生活，哈哈。 小做休息之后，我们几个约了几个朋友一起去了酒吧：爵色。是一家慢摇的酒吧，都市里的人太习惯晚上来这种地方放松白天紧张的情绪和压力。我想这也是为什么精灵总喜欢在晚上出没的原因吧。我们玩的很high，也很放松，随着酒意沉浸在重音乐中。。。出来的时候去鼓楼的大排档吃了夜宵，这些似乎都在一遍遍的过我们的校园点滴，似曾相识。。。 第二天，王涵有事赶早上的班车回了上海，我约了小周（我大学的室友）吃饭，也许学生时代的感觉和友谊是最单纯的吧，所以它可以保质，不会随着时间的转移而淡忘。来到熟悉的外婆家，我们聊的很开心。所不同的是我们都在长大，我们都在为生活也忙碌了。约好了年底寝室的人都能聚一聚：小董，小周，小季，坎哥。 有人说我对电影特别喜欢，而我觉得是我不想太早的去结束这一次的相聚，所以饭后我们去看了电影《叶问》。虽然适合男人看，不过好像全场除了我们三个男人，其他都是一对一对的，而我们手里还捧着两大桶的爆米花，哈。电影不错 ...
447 days ago
一 前几天，小董出差来了慈溪，一起吃了饭，这也是我近半年时间里见到的一个不是慈溪的朋友，发现自己在慈溪的朋友很少，还是原来上海和杭州，大连的朋友多啊。 二 因为生产紧张，一批货物发出去做包装加工，外协负责人热情的招呼着我，递烟上来的时候，我一直在身上找打火机，旁人看了，忙问，沈总找什么呢，我说打火机，突然旁边的人笑了，沈总，你旁边不是有30万的打火机嘛。。。突然发现身边都是打火机，那个汗啊！！！不过为了把面子找回来，我一本正经的说：XX，这个你就不对了，我给你的打火机是用来加工的，不是给你用的，包括我自己，这是一个领导人起码的素质。说着，拿起一个打火机点烟。。。。 三 最近把小车的底盘给刮了，发现我早上开车迟钝，看着石头就冲过去了，哈哈。。。不过好在下面刮了，看不见，哈哈，不管 四 连续的工作，早上7点到晚上12点，人有点吃不消了，发现人不休息的情况下连续工作是没有工作效率和激情的。。。
561 days ago
“我就一句话，是人民在养你们，你们自己看着办。” “我只要这10万群众脱险，不管你们用什么办法，这是命令！” “房子裂了、塌了，我们还可以再修，只要人再，我们就能够渡过难关，战胜这场重大自然灾害。” 以上是温家宝在地震现场讲的话，字字句句让人心酸和感动。。。 “求求你们让我再去救一个！我还能再救一个！－－被迫撤离的消防战士跪地落泪。。。 “亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你”－－母亲用身体保护3个月大的孩子，在手机上写下的最后一句话。 解放军士兵汪洋连续工作3昼夜后，严重脱水，医生确诊汪洋有生命危险，抢救后，醒来第一句话就是：“我什么时候能走，我还有任务。。。” 在地震发生时，四川省德阳市东汽中学教学楼倒塌，该校教导主任谭千秋双臂张开趴在桌上，身下死死的护住4个学生，最后学生全部获救，谭老师却不幸遇难。更有老师用身体挡在了学生和倒下的墙之间，撑起了孩子们生的希望，而自己却再也没能站起来。。。 废墟中，她的身体会断成两截，脸部血肉模糊，但是她的双手下缺死死的护着两个学生，任凭人们怎么掰，也掰不开她那护着的双手。。。 在地震中痛失妻子的男子，将妻子的那已经模糊的尸体跟自己绑在一起，并骑车将其送往太平间。。。 一个脸色苍白，目光呆滞的两岁小女孩在墙角舞动着小手，她身上压着一个面孔朝下的老妇人，老人身上还压着一个成年男子。男子全身几乎无一处完好，却顶住了塌下来的断梁，老人的头已经垂下，没有任何反应，双手却紧紧将小孩子搂在身下。。。 死并不可怕，但是以上的所有点点滴滴生动的反应了，人们在接近死亡那一刻的真实一幕，那是一种人性的感动，那是一种连老天都会哭泣的感动。。。我们感动那些抗震救灾的救援人员，可以不要命的去救一个生存几率渺茫的陌生人，我们感动社会各界在这次救灾过程中所表现出来的空前团结，众志成城。当那些废墟被挖开，看着那一具具模糊不堪的尸首，离开人世前最后的定格足可以让天地都动容，每个人面对死亡都会害怕，但是如果真的当那一刻发生的时候，你会做怎么样的选择呢，是毅然而奋不顾身的去保护你所在乎的，还是一个人逃走。。。废墟中那一个个震撼的定格告诉了我们，他们是崇高的，这个才是人性的光芒。 ...
